MST (Maladies Sexuellement Transmissibles): Des Résultats Rapides

Penser  que vous pourriez avoir une MST est déjà assez stressant. Alors, en attendre les résultats, c’est vraiment se ronger les ongles !

Nous comprenons à quel point cette situation peut être angoissante.

La plupart de nos resultats de tests sont obtenus dans un délai de 1 à 2 jours ouvrables (selon l’heure de collecte et le type de test). Cela inclut les tests PCR « Gold Standard » qui, dans la plupart des laboratoires, peuvent prendre jusqu’à 10 jours pour obtenir des résultats.

Les rendez-vous peuvent être pris en appelant la clinique : (+34) 952 81 7425 ou en ligne :

 

Réservez Ici

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Qui devrait se faire tester ?

  1. Si vous présentez des symptômes tels que sécrétions , sensation de brûlure lorsque vous urinez, des ulcères ou des bosses sur les organes génitaux.
  2. Si vous pensez être un patient à risque, par exemple après un contact sexuel non protégé.
  3. Vous commencez une nouvelle relation sentimentale  et un ou les deux partenaires veulent être examinés.

 

 

Quel test faire?

Nous pouvons effectuer tous les tests d’MST que vous desirez, mais voici quelques forfaits typiques qui peuvent être réservés en ligne.

Si vous souhaitez un ensemble différent de tests , prenez rendez-vous avec un médecin généraliste pour en discuter.

 

 

Vais-je recevoir un traitement?

La consultation médicale et la prescription (si nécessaire) sont comprises dans le prix.

 

Forfait Bronze

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Forfait Argent

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Paquet D’Or

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Forfait Platimun

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Forfait Examen Gynécologique 

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Quand dois-je me faire tester ?

  1. Si vous présentez des symptoms ou s´il s´agit d´ examens de routine  : à tout moment.
  2. Si vous ne présentez aucun symptôme mais que vous vous inquiétez d’un contact sexuel récent, gardez à l’esprit que différentes infections seront testées positives à différents moments par la suite. Ce tableau indique le délai normal le plus court pour effectuer un test après un acte  sexuel  non protégé (période d’incubation).

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Comment sont prélevés les échantillons ?

Hommes: La plupart des tests sont effectués sur un échantillon d’urine et/ou de sang. Si une infection de la bouche ou de l’anus est suspectée, un coton-tige (comme un long coton-tige) est utilisé.

Femmes: la plupart des tests sont effectués avec un écouvillon (coton-tige) vaginal et/ou un échantillon de sang.

 

Qu’en est-il de l’herpès, des verrues génitales, du molluscum contagiosum ?

Généralement, ceux-ci sont mieux diagnostiqués par un médecin qui examine directement la blessure.

En cas de doute sur le diagnostic, des tests peuvent être effectués pour confirmation.

 

Comment vais-je recevoir les résultats ?

Les résultats peuvent être envoyés par courrier électronique ou récupérés en personne à la Clinique Atlantique si vous préférez.

En raison des règles de protection des données, les résultats ne peuvent pas être envoyés via Whatsapp ou SMS.

 

Qu’en est-il de la confidentialité ?

Toutes les informations médicales sont strictement confidentielles et ne seront divulguées à personne d’autre sans votre permission.

 

Que dois-je dire (le cas échéant) à mon partenaire ?

Les conversations avec votre partenaire au sujet des MTS peuvent être difficiles et intimidantes. Il est préférable de parler d’abord à votre médecin afin d’avoir toutes les informations dont vous avez besoin et de savoir comment aborder le sujet.

 

Et si j’ai besoin d’un traitement ?

Le médecin peut  vous donner un traitement à la Clinique , ou une ordonnance pour que vous puissiez acheter les médicaments dans une pharmacie.

Si vous recevez des médicaments à la clinique, des frais supplémentaires seront facturés pour les couvrir.

Vous ne devez avoir aucun contact sexuel tant que votre médecin ne vous a pas dit que vous pouvez le faire en toute sécurité.

 

Les résultats seront-ils en anglais ?

Le laboratoire fournit les résultats en espagnol. Ils sont généralement facilement compris par les anglophones (par exemple « No Detectado » – Not Detected), mais si vous n’êtes pas sûr, vous pouvez parler à l’un de nos collaborateurs anglophones. Ils peuvent expliquer ce que disent les résultats, mais ils ne sont pas qualifiés pour donner des conseils médicaux.

Si vous souhaitez discuter de vos résultats avec un médecin, il est préférable de prendre rendez-vous pour une rencontre en personne ou une consultation téléphonique

 

Quelle est la précision des tests ?

Aucun test n’est fiable à 100 %.

De manière générale, le test PCR est considéré comme le meilleur test disponible pour la plupart des tests de dépistage des MST.

Les tests antigéniques sont moins précis mais les résultats sont très rapides (le jour même).



Dois-je faire quelque chose avant le test ?

Oui! Améliorer la précision des tests:

Pour les hommes : don’t pass urine before testing n’urinez pas avant le test (idéalement 3 heures ou plus si vous le pouvez).

Pour les femmes : ne pas laver le vagin le jour du test 

Les rendez-vous peuvent être pris en appelant la clinique : (+34) 952 81 7425 ou en ligne :

Réservez ici

 

Dr Crichton-Smith

(10/2022)

Chéloïdes

Qu’est-ce qu’une cicatrice chéloïde?

Les chéloïdes sont des cicatrices plus grandes et plus prononcées que la normale, qui s’étendent au-delà des bords d’une plaie ou d’une incision. Il ne faut pas les confondre avec les cicatrices hypertrophiques où le tissu reste à l’intérieur des bords de la plaie.

Pourquoi se produisent-elles?

Leur cause est inconnue, mais elles sont plus fréquentes chez les personnes ayant une pigmentation plus foncée (en particulier la peau afro-américaine) et peuvent se développer après des infections d’acné et des furoncles, des perforations corporelles, des brûlures, des lacérations et des plaies chirurgicales. Par conséquent, les personnes sujettes à développer des chéloïdes devraient éviter les piercings, les tatouages ​​et les chirurgies inutiles.

La présence d’une infection semble augmenter le risque de développer une chéloïde,  et  semble que cela soit dû à une altération de l’activité et / ou du contrôle des fibroblastes (cellules responsables de la production de collagène à partir de cicatrices).C’est un mécanisme complexe dans lequel les hormones, les facteurs génétiques , et des problèmes avec le système immunitaire sont impliqués.

Il existe également des preuves que des antécédents familiaux de chéloïdes jouent un rôle dans le développement d’une chéloïde individuelle. 

Quels sont les symptômes de la chéloïde?

Les chéloïdes peuvent survenir n’importe où sur le corps, elles ont tendance à être plus fréquentes là où il y a peu de tissu adipeux sous-jacent (visage, cou, oreilles, poitrine ou épaules).

Il commence généralement à se développer entre trois mois et jusqu’à un an après les lésions cutanées d’origine. Ainsi, un tissu cicatriciel gommeux apparaît au-delà des bords des dommages d’origine. Il peut devenir tendre, douloureux, démangeaisons ou même donner une sensation de brûlure. Au fil du temps, la couleur rouge vire au brun ou pâlit.

La croissance chéloïde sur une articulation peut restreindre le mouvement.

Quel est le traitement des chéloïdes?

Une cicatrice chéloïde peut rétrécir avec le temps, mais elle disparaît rarement complètement. Pour réduire l’apparition de chéloïdes, une grande variété de traitements peut être efficace: infiltration de stéroïdes, chirurgie, pansements occlusifs, radiothérapie, cryothérapie, traitement au laser, traitement à l’interféron, médicaments cytotoxiques et micro-aiguilles (dermapen).

De toutes ces modalités, le dermapen est celui qui comporte le moins de risques et d’effets secondaires.

Votre médecin sera le plus indiqué pour savoir si c’est une option valable pour votre type de problème, et pour vous proposer la plus appropriée.

 

 

Bérénice Ibarra Ottino

Vaccination Covid-19 pour les résidents étrangers en Andalousie

Si vous êtes un étranger résidant en Andalousie, vous êtes éligible aux vaccins Covid même si vous n’êtes pas actuellement enregistré auprès du système de santé de la sécurité sociale d’Andalousie.

Vous devrez d’abord vous assurer que vous êtes empadronado ou enregistré comme résident de la mairie pour un minimum de 3 mois, et obtenir un certificat de recensement/ de empadronamiento” ( valable 3 mois).

Si vous êtes retraité, vous aurez besoin du document S1 de votre pays d’origine.

Avec ces documents, votre passeport et votre titre de séjour, vous pouvez obtenir une carte de santé/“ tarjeta sanitaria” auprès de votre dispensaire local /”ambulatorio” . Vous serez alors inclus dans le programme de vaccination et serez contacté (généralement par téléphone) pour être informé de votre rendez-vous.

La Junta de Andalucia (le gouvernement régional) recommande de contacter le consulat de votre pays d’origine pour obtenir des conseils supplémentaires sur la manière d’être inclus dans le programme de vaccination.

 

Je ne réside pas en Espagne, puis-je me faire vacciner ici?

À l’heure actuelle, les non-résidents ne se voient pas offrir de vaccination.

 

Dans quelle mesure le vaccin est-il sûr?

À ce jour, plus de 150 millions de doses du vaccin ont été administrées dans le monde et les effets secondaires ont été surveillés de très près.

Les effets secondaires habituels communs à la plupart des vaccins ont été identifiés. Ceux-ci sont généralement bénins tels qu’une douleur au bras, de la fatigue, des maux de tête ou des douleurs articulaires pendant quelques jours. La survenue très rare d’une réaction allergique grave (anaphylaxie) est également une caractéristique de tous les vaccins. Aucune complication à long terme n’a été signalée.


Puis-je être vacciné par une clinique privée?

À l’heure actuelle, les vaccins sont exclusivement contrôlés par le système de santé de la sécurité sociale andalouse et ne peuvent être obtenus ailleurs qu’au travers du système public.

Au cours du programme de vaccination contre la grippe de cette saison, le vaccin contre la grippe n’était initialement disponible que par l’intermédiaire du système de santé de la sécurité sociale d’Andalousie et, plus tard, il a également été mis à disposition dans certaines cliniques privées.

Jusqu’à présent, nous n’avons aucune information quant à savoir si la même politique peut être appliquée aux vaccins Covid-19. Sachant cela, il est donc recommandé de se faire vacciner par le biais du système de santé de la sécurité sociale si vous êtes résident. Si la situation change, vous serez alerté via ce blog ou par email si vous êtes inscrit sur notre liste d’attente.

 

Puis-je choisir quel vaccin je possède?

Les vaccins sont donnés en fonction de la disponibilité du moment, et vous ne pouvez pas choisir.

 

J’ai eu une infection au Covid-19. Ai-je encore besoin du vaccin?

La plupart des personnes qui ont eu l’infection auront probablement une certaine immunité pendant au moins 8 à 10 mois, même si on ne sait pas encore si elle peut durer plus longtemps. Il y a également eu des cas de réinfection après s’être remis de la maladie, l’immunité n’est donc pas garantie.

Il est très probable que la vaccination fournira une protection meilleure et plus durable que l’infection elle-même et la vaccination chez ces personnes semble être tout aussi sûre.

Les directives actuelles en Espagne recommandent la vaccination pour ceux qui ont eu une infection au Covid-19 (et qui n’ont aucune contre-indication) avec les conditions suivantes:

  1. Toute personne de plus de 55 ans devrait recevoir le schéma de vaccination normal, après avoir guéri de l’infection Covid et au moins 14 jours après le début de la maladie.
  2. Toute personne appartenant à un groupe à haut risque, tel que les professionnels de la santé, les soignants de personnes vulnérables, etc. devrait recevoir le schéma de vaccination normal après avoir guéri de l’infection Covid et au moins 14 jours après le début de la maladie.
  3. Les personnes âgées de 55 ans ou moins (même si elles présentent des facteurs de risque) n’ont besoin que d’une seule dose qui doit être retardée jusqu’à 6 mois après le diagnostic de l’infection.

 

Une fois vacciné, dois-je encore prendre des précautions?

Il semblerait que les personnes ayant été vaccinées et qui, ensuite, seraient infectées de manière asymptomatique, pourraient être moins contagieuses grâce au vaccin. Pourtant cet effet n’est pas encore très bien connu.

On ne sait pas non plus si de nouvelles variantes du virus Covid-19 pourraient provoquer des maladies chez les personnes déjà vaccinées. Pour ces raisons, les mêmes précautions  que pour les personnes non vaccinées doivent être suivies.

 

Le vaccin protège-t-il contre la nouvelle variante britannique du virus?

Sur la base des données disponibles à ce jour, les vaccins actuellement utilisés sont efficaces contre cette souche et d’autres souches qui circulent couramment en Europe

Après avoir été vacciné, les tests Covid-19 seront-ils positifs?

Les tests PCR et antigéniques ne seront  positifs qu’en cas de nouvelle infection (et non en raison du vaccin).

Les tests d’anticorps peuvent être positifs et indiquer un état d’immunité. L’anticorps ELISA est recommandé dans ce cas. Cliquez ici pour plus d’informations sur les tests Covid-19

 

Je souffre d’allergies. Puis-je me vacciner?

La seule contre-indication absolue (ne doit jamais être administrée) aux vaccins Pfizer, Moderna et AstraZeneca est un antécédent de réaction allergique sévère (par exemple anaphylaxie) à un composant de ce vaccin.

Les exemples sont l’allergie au polyéthylène glycol (dans les vaccins Pfizer et Moderna) et au polysorbate (dans le vaccin AstraZeneca).

Une contre-indication relative est la grossesse: par manque de données, il est conseillé de ne vacciner que les femmes enceintes présentant un risque élevé d’infection et/ou des risques de complications ( âge avancé, obésité, HTA, …) .

Les vaccins  peuvent être administrés en toute sécurité dans le cas de:

  1. Allergies à différents composants d’autres vaccins qui ne sont pas présents dans le vaccin Covid-19.
  2. Allergies alimentaires, animales, d’insectes, environnementales, au latex ou autres.

 

 

 

 

Dr. Anthony Crichton-Smith-Médecin de famille

 

Survivre à Covid à la maison

Que faire si vous avez la Covid 19 à la maison?

Je viens tout juste de vivre cette expérience avec toute ma famille, alors voici mes conseils pour rester en sécurité:

  1. Isolement. Une fois qu’un membre de la famille est suspecté ou diagnostiqué de Covid, cette personne et tous les contacts proches doivent s’isoler. Idéalement, cela signifie confiner la personne infectée dans une pièce avec une salle de bain séparée et laisser les repas à l’extérieur de la porte pour sa collecte. Les assiettes sales doivent être lavées avec soin, et tous les déchets mis dans 2 sacs en plastique avant d’être éliminés.
  2. Testez le reste de la famille même s’ils ne présentent aucun symptôme. Le test PCR est le test qui détecte la maladie le plus précocement,  alors que le test antigène est le moins cher et aussi le plus rapide. Vérifiez auprès de votre médecin ce qui convient le mieux à votre situation. Si vous vous retrouvez être tous positifs:vous n’aurez au moins plus à subir la corvée qu’implique n´avoir qu´un ou plusieurs membres de la famille confinés dans différentes pièces.
  3. Préparez-vous: Les premiers jours de l ´infection sont souvent relativement doux, alors utilisez ce temps pour commander des fournitures en ligne, demandez à un ami de vous fournir en médicaments (paracétamol), réorganisez votre travail ( pour pouvoir télétravailler). Toute livraison doit bien entendu être laissée à l’entrée de votre foyer, sans contact avec les occupants. Préparez et congelez des repas en rations.
  4. Équipement médical:  Surtout si l´un des malades est un patient à risque (en raison de  son âge ou d’autres problèmes de santé), assurez-vous d’avoir un thermomètre infrarouge (sans contact). Je vous recommande aussi de vous munir d’un tensiomètre (haut du bras, pas au poignet) et d’un oxymètre de pouls. Vous pouvez les acheter dans les pharmacies ou sur internet. Ne vous fiez pas des applications téléphoniques ou des montres dites “intelligentes”, qui peuvent ne pas être suffisamment fiables. Avec ce kit de 3 pièces et l’accès vidéo à votre médecin, vous pouvez faire un suivi assez efficace de la santé de toute la maisonnée.
  5. Détérioration du 5ème jour: Il est courant que les patients empirent entre le 5e et le 7e jour. Si certains repas sont déjà préparés / congelés, vous serez heureux de ne pas avoir à  cuisiner.
  6. Soulagement des symptômes.
    1. Le paracétamol est le meilleur médicament pour la fièvre et les douleurs musculaires ou articulaires.
    2. Toux: essayez le miel (si le malade a plus d’un an) ou, en cas de stress respiratoire et sur les conseils de votre médecin , un médicament contre la toux à base de codéine peut être utile, Si possible, évitez de dormir sur le dos .
    3. Restez bien hydraté. Il est facile d’oublier de boire si vous passez la plupart du temps à dormir. Votre urine doit être de couleur claire. Si elle est de couleur foncée cela peut signifier que vous êtes  déshydraté.
  7.  Surveillez. Les personnes à risque ou qui se détériorent doivent être surveillées de près. Les panneaux d’avertissement indiquant qu’un avis médical peut être nécessaire sont indiqués dans le tableau ci-dessous. Les valeurs vertes sont acceptables, rassurantes. Plus il y a de lectures anormales et plus proche de l’extrémité rouge, plus la situation peut être grave. Une donnée anormale isolée doit être répétée pour voir si elle persiste. Tenez compte de la tendance générale. Si les choses s’aggravent progressivement, contactez votre médecin. Ne tardez pas et n’attendez pas  le lendemain matin, car les changements se produisent parfois rapidement. C’est une bonne idée d’avoir un enregistrement écrit de vos valeurs pour pouvoir les envoyer si nécessaire à votre médecin . Un autre signe qui doit vous alarmer est l´apparition d ´un état de confusion ou réduction du niveau de conscience.
  8. Risque élevé Faible risque Risque élevé
    Respirations / min au repos <9 9-11 12-20 21-24 >24
    Oxygène% au repos <92 92-93 94-95 >95
    Temp. ºC <35.1 35.1-36 36.1-38.0 38.1-39 39.1-40 >40
    Tension artérielle (lecture supérieure) <91 91-100 101-110 111-140 141-180 181-220 >220
    Fréquence cardiaque / min. <41 41-50 51-90 91-110 111-130 >130
    Ce tableau n’est fourni qu’à titre indicatif et ne s’applique qu’aux patients de plus de 16 ans. Il ne remplace pas un avis médical
  9. Qu’en est-il des antibiotiques, de l’ivermectine, des stéroïdes, des antiviraux… ..?

    De nombreux patients ressentent une pression pour faire quelque chose de plus actif pour lutter contre l’infection et demandent toutes sortes de traitements sur lesquels ils ont pu avoir connaissance «au cas où». Pour les patients qui n’ont pas besoin d’être hospitalisés, il n’existe actuellement aucune preuve solide pour soutenir l’administration de ces médicaments à titre préventif ou comme traitement pour la Covid 19. Il est important de se laisser guider par la science et non par des vœux pieux basés sur des preuves insuffisantes.

    Une carence en vitamine D a été associée à de moins bons résultats dans les infections à Covid 19. Cela ne signifie pas que prendre un supplément de vitamine D vous aidera si vous n’avez pas de carence, mais c’est une bonne idée de vous assurer que vous en avez assez. L’alimentation et le soleil  en sont des sources naturelles …ou bien sous forme de supplément si votre médecin vous le conseille.

     

    • Au moins 10 jours se sont écoulés depuis un test positif ou depuis le dernier contact avec une personne positive au Covid .
    • ET vous avez passé au moins 3 jours sans fièvre sans prendre de médicament anti-fièvre (comme le paracétamol).
    • ET vos symptômes se sont considérablement
  10. Mettre fin à l’isolement. Si tout se passe bien, vous pouvez mettre fin à votre isolement , mais seulement si TOUTES les conditions suivantes sont remplies (pour l’Espagne):
  11. Retestez Si vous voulez confirmer que vous n’êtes plus contagieux (surtout si par exemple  vous allez être en contact avec des personnes vulnérables), demandez un test d’anticorps IGG ELISA. S´il est positif,c´est que  vous avez développé des anticorps et n’êtes plus contagieux, quel que soit votre résultat IGM ou PCR.

Un test PCR négatif est tout aussi valable. Sachez cependant que ce test peut être positif alors que vous n´êtes plus contagieux. Pour tirer les choses : demandez quel est le “seuil de cycle” (“ct” ou “umbral de ciclos”). C´est au-dessus de cette  valeur que la charge virale est trop faible pour être contagieuse.

 

 

 

 

Dr. Anthony Crichton-Smith- Médecin de famille

 

Test de PCR Covid-19 même jour

Atlantic Clinic vient d’acquérir le nouvel équipement de PCR qui permet de donner un résultat même jour.

Nouveaux prix

Nos prix pour les tests Covid 19 ont également baissé:

PCR même jour: 85 €

Test antigène (prélèvement sanguin) 15 min: 45 €

Test antigène le week-end/en dehors des heures (prélèvement sanguin) 15 min: 45 €

Test d’anticorps ELISA (prélèvement sanguin) le jour même: 95 €

 

Pour savoir quel test convient le mieux à votre situation, cliquez ici.

Pour prendre rendez-vous, veuillez appeler le :

952 81 7425 seulement du lundi au vendredi de 9:30 à 18:30 en dehors des horaires d’ouverture de la clinique

 

Comment interpréter les résultats de votre test d’anticorps du Covid 19

Pour les tests rapides d´anticorps et les tests Elisa, l´interprétation est la même.

Le test Elisa est considéré plus fiable et donne également un chiffre quantitatif des anticorps présents (à la différence du test rapid qui indique juste un résultat positif ou négatif).

Il y a 4 résultats possibles:

 

1. IgM négative, IgG négative

  1. Il n’y a pas évidence d’une infection actuelle ou antérieure.
  2. Il faut se rappeler qu’un minimum de 4 jours depuis le début des symptômes ou de 7 jours après l’exposition au virus sont nécessaires pour qu’apparaissent les anticorps comme positifs. Ceci signifie que le test des anticorps ne peut pas détecter une infection dans la phase initiale de la contagion. 
  3. Si un doute d’infection récente existe, en dépit de ce résultat, un test de PCR peut être réalisé. Une autre option étant de refaire un test d’anticorps quelques jours plus tard.

 

2. IgM positive, IgG négative

Ce résultat suggère une infection dans la phase initiale de la maladie

  1. Si le résultat ne coïncide pas avec la réalité clinique du patient (par exemple s´il n´y a pas de symptômes) il se pourrait que se soit un faux positif. Le résultat peut être confirmé par un test de PCR ou, s´il s´agissait d´un test rapid d’anticorps, par un test Elisa, qui est plus fiable/spécifique et qui utilise une méthode différente. 

3. IgM positive, IgG positive

  1. Ce résultat suggère une infection dans la phase intermédiaire de la maladie.
  2. Il est probable que la possibilité d´infecter à d´autres personne soit basse.

 

4. IgM négative, IgG positive

  1. Il a une guérison de la maladie et le patient n´est plus infectieux. 
  2. Un certain niveau d´immunité au Covid 19 est possible, bien qu´il n´est pas possible d’affirmer dans quelle mesure ni pour combien de temps. Il est donc recommandé de continuer à être prudent.

Prendre rendez-vous

Le monde entier ne parle que de lui…mais que peut on vraiment faire pour lutter contre le coronavirus?

Nous savons maintenant que le virus ne s’arrêtera pas de lui-même ; seules les mesures prises par les autorités seront en mesure de fin à cette épidémie et il n’existe pas non plus de vaccin pour immuniser la population contre le coronavirus.

La seule option  est donc d’empêcher les personnes infectées de transmettre le virus à leur entourage.

Cela signifie qu ´il nous faut suivre les mêmes mesures  qu´avec n´importe quel virus respiratoire ( rhume , grippe…) mais, cette fois-ci,  avec un peu plus d´application:

      Evitez de donner la main ou d’embrasser tout le monde pour lui dire bonjour: c´est bien sûr difficile  à mettre en oeuvre au début mais……cela évitera de nombreuses contaminations !

  Lavez vous les mains régulièrement et consciencieusement.

      Toussez dans le creux de votre coude ou, encore mieux, dans un mouchoir en papier ( que vous jetterez avant de vous lavez les mains).

      Evitez au máximum de fréquenter les lieux publics fermés (centres commerciaux)……et aérez votre maison régulièrement si quelqu´un y est malade.

 

      Evitez de rendre visite à des personnes fragiles ( personnes âgées, enfants en bas âge, asmathiques,…..)

Si votre rhume initial empire d´une manière peu habituelle( persistance des symptômes sans amélioration , fièvre de plus de 3 jours, difficultés pour respirer): consultez votre médecin sans perdre de temps. L´idéal étant de vous déplacez alors avec un masque en papier afin d’éviter de contagier plus de monde jusqu’à ce que le diagnostic ( quel qu´il soit) soit confirmé.

 

Bérénice Ibarra Ottino

 

La grippe

La grippe est une maladie respiratoire . Causée par un virus, elle se transmet très facilement au travers  de l´air (toux et éternuements), mains souillées et objets contaminés. La meilleure manière d´éviter sa contagions est d´insister sur l´hygiène de base: se laver régulièrement les mains, éternuer dans son bras, aérer  la maison.

 

Différents types de virus

Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), il existe quatre types de virus de la grippe saisonnière: A, B, C et D.

-Les types A et B sont les causes des épidémies saisonnières, ils sont donc inclus dans les vaccins.

-Les virus C sont détectés moins souvent et ne causent que des infections mineures.

– Les virus de type D n’affectent que les bovins.

 

Faut-il se faire vacciner chaque année?

Le virus de la grippe a une capacité de mutation élevée et les types de virus de la grippe qui circulent changent d’une année à l’autre. Ainsi, nos défenses ne peuvent pas les reconnaître et nous protéger, ce qui peut causer des maladies à chaque nouvelle saison hivernale.

Pour cette raison, il faut mettre au point un vaccin différent chaque année, adapté aux changements que le virus a subi et aux souches en circulation. L’OMS, après avoir étudié les rapports des centres de surveillance épidémiologique répartis dans le monde, décide chaque année de la composition des vaccins afin de nous protéger de la manière la plus éfficace.

 

Quel vaccin choisir?

En Espagne,nous disposons des vaccins antigrippaux trivalents et tétravalents et uniquement en préparations injectables.

La différence entre le vaccin antigrippal trivalent et le vaccin tétravalent réside dans le nombre de souches de virus grippal incluses.

Le vaccin trivalent contient trois souches chaque année: deux de type A et une de type B.

Le vaccin tétravalent comprend quatre vaccins: deux de type A et deux de type B, dont l’un appartient à la lignée B / Victoria et l’autre à B / Yamagata.

Dans la mesure où il est difficile de savoir à l’avance à quelle lignée appartiennent les souches B qui circuleront au cours de la saison, le vaccin tétravalent permet d’augmenter le niveau de protection. En outre, des études ont démontré que les vaccins tétravalents étaient aussi sûrs que les vaccins trivalents. Cela signifie qu’ils peuvent être utilisés, l’un et l’autre, dans les mêmes situations.

Qui devrait se faire vacciner?

  • Les enfants de 6 mois à 4 ans (59 mois);
  • Les personnes âgées de 50 ans et plus (parce qu’elles sont plus susceptibles de souffrir de maladies chroniques qui les exposent à un risque élevé de présenter un cas grave de grippe).
  • Personnes souffrant de maladies pulmonaires chroniques (telles que l’asthme), de maladies cardiaques (sauf l’hypertension), de troubles rénaux, hépatiques, hématologiques, neurologiques ou métaboliques (y compris le diabète).
  • Les personnes immunodéprimées  (y compris si l’immunosuppression est provoquée par des médicaments ou par le HIV).
  • Les femmes enceintes ou qui le seront pendant la saison de la grippe et les femmes qui ont accouché jusqu’à deux semaines auparavant.
  • Les personnes âgées de 6 mois à 18 ans qui reçoivent des médicaments contenant de l’aspirine ou des salicylates et qui risquent de développer le syndrome de Reyes après une infection par le virus de la grippe.
  • Les résidents des maisons de retraite et autres établissements de soins de longue durée.
  • Amérindiens / Natifs d’Alaska.
  • Les personnes souffrant d’obésité morbide (indice de masse corporelle [IMC] supérieur ou égal à 40).
  • Le personnel de santé.
  • Toute personne en contact regulier( auxiliaire de vie , nourrice,..) avec des enfants de moins de 5 ans et des adultes de plus de 50 ans(en mettant un accent particulier sur la vaccination des personnes en contact avec des enfants de moins de 6 mois ou avec des personnes souffrant de certains problèmes de santé: ceux-ci courent un plus grand risque de complications graves de la grippe).

Considération spéciale sur l’allergie aux œufs

Les personnes allergiques aux œufs peuvent recevoir tout vaccin antigrippal approuvé recommandé et adapté à leur âge (IIV, RIV4 ou LAIV4). Les personnes ayant des antécédents d’allergie sévère aux œufs (celles qui ont eu d’autres symptômes que l’urticaire après avoir été exposées aux œufs) devraient recevoir le vaccin antigrippal dans un établissement médical et sous la supervision d’un prestataire de soins de santé capable de: reconnaître et gérer les réactions allergiques graves.

Bérénice Ibarra Ottino

Profitez du soleil de manière intelligente

Il est déjà de notoriété publique qu’une exposition excessive au soleil et à ses rayons UV nous prédispose au cancer de la peau (également appelé mélanome).

Toutefois, cela ne signifie pas que nous devons absolument éviter la lumière du soleil, car elle a également de nombreux effets bénéfiques sur notre santé: elle aide à lutter contre la dépression, permet à notre corps de synthétiser la vitamine D …

Il est important de savoir que nous devons nous protéger du soleil tous les jours et non pas seulement réserver cette protection à nos  journées à la plage ou à la montagne. En effet, « même si vous ne le voyez pas, le soleil est toujours là et votre “capital soleil” se consomme jour après jour. Ce sont les dommages accumulés tout au long de notre vie qui nous font mal.

Le moyen le plus simple de se protéger des rayons UV consiste à rester à l’ombre. Mais si vous allez passer du temps à l’extérieur: suivez ces conseils pour profiter du soleil de manière intelligente.

 

Protégez votre peau avec un parasol, des vêtements et … n´oubliez pas vos lunettes de soleil!

Lorsque vous êtes à l’extérieur, portez des vêtements qui couvrent votre peau. Les vêtements offriront différents degrés de protection en fonction de la surface de la peau qu’ils recouvrent (plus il y en aura, mieux ce sera!), leur couleur (les couleurs sombres protègent davantage que les couleurs claires) et le type de tissu (un tissu plus épais tissus laisse passer moins de rayons qu´un tissu à maille plus lâche). En outre, les vêtements secs protègent généralement mieux que les vêtements mouillés.

Gardez à l’esprit que le fait de vous couvrir ne bloque pas tous les rayons ultraviolets. Si vous pouvez voir la lumière à travers le tissu, les rayons ultraviolets peuvent également le pénétrer.

De nombreuses marques proposent actuellement des vêtements légers et confortables, tout en protégeant contre les rayons UV même lorsqu’ils sont mouillés (les plus courants sont les t-shirts à porter sur la plage). Ces tissus ont tendance à être plus étroits et certains ont un revêtement spécial qui aide à absorber les rayons UV. Ce vêtement de protection solaire doit porter une étiquette indiquant la valeur du facteur de protection UV (UPF): plus le UPF est élevé, plus la protection contre les rayons ultraviolets est grande.

 

Même raisonnement lorsque nous choisissons un chapeau: l’idéal est d’avoir autour de lui un bord d’au moins 5 à 8 cm pour protéger les oreilles et le cou (zones où l’on rencontre souvent des mélanomes), le visage et le cuir chevelu. Un dessous sombre et non réfléchissant sur le bord du chapeau peut également aider à réduire la quantité de rayons UV qui atteignent le visage et les yeux et proviennent de surfaces brillantes, telles que l’eau. Certains modèles proposent même une étoffe d’environ 15 centimètres qui pend sur les côtés et derrière le cou pour mieux les protéger.

 

Les lunettes qui bloquent les rayons UV sont importantes pour protéger la partie délicate du contour des yeux, ainsi que les yeux eux-mêmes, car il a été prouvé que passer de longues heures au soleil sans se protéger les yeux augmente les risques de développer certaines maladies ophtalmologiques.

De bonnes lunettes de soleil devraient bloquer 99% à 100% des rayons UVA et UVB. Recherchez une balise ANSI pour vous en assurer. Les étiquettes indiquant « absorption des UV jusqu’à 400 nm » (absorption des rayons ultraviolets jusqu’à 400 nm) ou « Conforme aux normes UV ANSI » signifient que les lentilles bloquent au moins 99% des rayons UV. Ceux dont l’étiquette indique qu’ils sont « cosmétiques » utilisent environ 70% des rayons UV. Si l’étiquette ne le dit pas, ne supposez pas que les lunettes de soleil offrent une protection UV.

Vous devez savoir que les verres plus foncés ne sont pas nécessairement meilleurs car la protection contre les rayons UV provient d’un produit chimique invisible que les lentilles possèdent ou qui leur est appliqué, et non de leur couleur ou de leur noirceur.

Il est particulièrement important que les enfants portent également des lunettes de soleil avec protection solaire et non des lunettes de jouet.

 

Choisissez le bon moment pour vous mettre au soleil

Cela signifie: évitez l’exposition aux rayons UV lorsqu’ils sont plus intenses, c’est-à-dire entre 11h00 et 16h00. Un bon moyen pour connaître l’intensité des rayons du soleil est le” test de l’ombre”: si l’ombre est plus petite que vous, les rayons du soleil sont les plus intenses et il est important d’éviter de vous exposer.

Faites particulièrement attention lorsque vous êtes sur la plage ou dans des zones où il y a de la neige, du sable ou  de l’eau car ils réfléchissent les rayons du soleil et la quantité de rayons UV que vous recevez sera donc plus importante. Et rappelez-vous que les rayons UV traversent la surface de l’eau et  le verre (de la voiture, des maisons, …) : vous risquez donc de vous brûler même lorsque vous êtes bien au frais dans l’eau ou à l’intérieur d’une maison lorsque vous êtes près d’une fenêtre .

Ne faites qu´une confiance toute relative aux fenêtres des voitures, des bureaux et des lunettes polarisées: elles ne bloquent qu’une partie des rayons UV (UVA ou UVB) et laissent passer l’autre partie, ce qui pourrait donc vous nuire.

Utilisez un écran solaire correctement

Il est important de savoir que l’écran solaire n’est qu’un filtre qui ne bloque pas tous les rayons UV et ne doit pas être utilisé comme première ligne de protection! Il ne doit en aucun cas être utilisé pour prolonger votre temps d’exposition au soleil! Envisagez la protection solaire dans le cadre de votre plan de protection du cancer de la peau, surtout si vous n’avez pas d’ombre ou de vêtements de protection comme première option.

Pour une sélection correcte de la crème solaire, assurez-vous de lire l’étiquette. Il est recommandé d’utiliser des produits offrant une protection à large spectre (c’est-à-dire contre les rayons UVA et UVB) et un facteur de protection solaire (FPS) de 30 ou plus.

Il est également très important d’appliquer une quantité suffisante d’écran solaire, sans lequel il ne serait pas correctement protégé. Pensez-y :quitte à mettez de la crème, autant que cela serve réellement à quelquechose !

 

Les crèmes solaires peuvent avoir un facteur de protection solaire de 100 ou plus. Plus le nombre est élevé, plus il offre de protection. Cependant, il n’y a pas d’écran solaire offrant une protection totale.

Vérifiez la date d’expiration de l’écran solaire pour vous assurer qu’il est toujours valide. N’oubliez pas que les écrans solaires exposés à la chaleur pendant de longues périodes (coffre de la voiture en été …) pourraient être moins efficaces.

 

Assurez-vous d’appliquer correctement la crème solaire

Il est toujours recommandé d’appliquer une quantité généreuse. Lors de son application, portez une attention particulière à votre visage, à vos oreilles, à votre cou, à vos bras et à toute autre partie du corps non recouverte par des vêtements. Si vous allez utiliser un insectifuge ou du maquillage, appliquez d’abord un écran solaire.

Cette application doit être répétée au moins toutes les deux heures pour obtenir la protection indiquée sur l’étiquette. Ces crèmes peuvent perdre de leur efficacité lorsque vous transpirez ou que vous vous séchez avec une serviette de bain. Par conséquent, elles doivent être appliquées plus fréquemment.

Si vous décidez d’utiliser un écran solaire avec un FPS très élevé, sachez que cela ne signifie ni que vous pouvez rester au soleil plus longtemps, ni que vous pouvez utilisez moins d’écran solaire ou l’appliquez moins souvent: cela signifie simplement que vous serez mieux protégé (ce qui n’est pas rien!)

 

 

Protégez les enfants du soleil

Les enfants ont besoin d’une attention particulière, car ils passent généralement plus de temps à l’air libre. Ils ont tendance à se brûler plus facilement car ils ne sont pas conscients des dommages causés par l’exposition au soleil.

Il faut éviter que les bébés de moins de 12 mois soient exposés au soleil: ils doivent être protégés du soleil par des chapeaux, des vêtements de protection et des lunettes! Rappelez-vous que l’exposition s´accumule tout au long de la vie: plus tôt nous commencerons à nous protéger, plus notre peau nous le remerciera!

 

 

 

En résumé: il faut …

1) Protégez -vous avec un parasol, un chapeau, des lunettes de soleil et des vêtements appropriés.

2) Évitez le soleil entre 11h00 et 16h00.

3) Utilisez des crèmes ayan un indice de protection d´au moins 30, appliquez-le en quantité généreuse et renouvelez l’application au moins toutes les 2 heures!

6) Protection extrême avec les enfants (chapeau, lunettes, vêtements, crèmes de 50 FPS ou plus).

7) Utilisez la crème solaire pour toute activité en plein air.

8) Méfiez -vous des nuages: les radiations solaires les  traversent.

 

 

Bérénice Ibarra Ottino